Yoga-Coaching

Yoga-Coaching verbindet das Beste aus zwei Welten. Meine Yoga-Tradition ist Kundalini Yoga. Hier fühle ich mich seit mehr als 25 Jahren zu Hause. Ich teile gerne meine Erfahrungen und Wissen mit Ihnen, um ein maßgeschneidertes Programm, das Sie momentan bei der Zielerreichung oder im Veränderungsprozess bestmöglichst unterstützt, zu entwickeln.

Kundalini Yoga versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Es stärkt die Wahrnehmung für die inneren Prozesse und die Fähigkeit, die Ursache von negativen Gefühlen zu erkennen und aufzulösen. Es ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die es ermöglicht das volle menschliche Potenzial kennenzulernen und zu entwickeln. Kundalini Yoga ist der Weg, den Körper, den Geist und die Seele in Harmonie zu bringen und zu stärken. Kundalini Yoga beinhaltet Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Auf unserem Lebensweg kann uns eine gefestigte, klare Persönlichkeit helfen. Viele Yoga-Übungen und Meditationen unterstützen uns, die Qualitäten in uns zu entfalten und zu stärken, welche wir als Rückenstärkung brauchen.

Die direkteste Verbindung zu unserem wahren Selbst ist das Herz, da es die Welt „erfühlt“‘ und nicht „erdenkt“. Das Herz ist der intuitive Führer zu unserem Selbst, denn wenn wir die Welt durch unser Herz erleben und wahrnehmen, offenbart sich unser wahres Sein ganz natürlich und direkt.

Es gibt verschiedene Energiezentren – auch Chakren – genannt, denen bestimmte Lebensthemen zugeordnet werden. So kann ganz fokussiert an den aktuellen Themen gearbeitet werden. Wir erspüren Blockaden oder Schwächen und stärken systematisch unsere Energiezentren.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie in Ihrem Anliegen unterstützen kann. Ich freue mich über Ihren Anruf oder Ihre Mail.